Enoa ke setsebi sa boikoetliso ba 'mele e le kannete, se nkha joaloka thobalano. Sheba seo bashanyana ba ka se etsang li-gym, kahoo u se ke ua lumella basali ba hao ho ea gym haholo. Ba tla etsa hore malinyane a bona a sebetse. Eo ke mokoetlisi e moholo, o tla etsa lintho tse ngata.
Ngoanana ea monate le ea bonolo, a e nka ka hanong 'me a otla mahlo a hae ka monate. Ke mang ea ka hanang ho mo rekela kefir?